Hitte – alert

De temperaturen gaan deze week hoog oplopen. Wij adviseren daarom het volgende als de temperatuur oploopt tot boven de 30 graden:  

* Ga niet naar buiten tussen 13.00 – 15.00

* Drink meer dan 3 liter vocht per dag

* Drink minimaal 1 x per uur. Ook als je GEEN dorst hebt.

* Houdt kinderen buiten de zon van 11.00 – 17.00

* Bescherm uw lijf als u naar buiten gaat met minimaal factor 50. Smeer elk uur bij.    Dit geldt natuurlijk ook voor uw kinderen. Boven de 30 graden kun je binnen 10 minuten verbranden!

* Doe geen inspannend werk tussen 13.00 – 16.00

* Houd ramen en gordijnen dicht vanaf 10.00

* Open ramen en gordijnen vanaf 19.00  

Neem contact op met de praktijk wanneer u langer dan 24 uur klachten heeft van:

* aanhoudende droge mond

* weinig urineren, ondanks veel drinken

* aanhoudende duizeligheid

* aanhoudende hoofdpijn

* een combinatie van bovenstaande  

  • Tekstgrootte

  • Huisartspraktijk Bijl

    Gezondheidscentrum Dante
    Dantestraat 464
    3076KV Rotterdam Lombardijen

    Telefoon: 010-4191518
    Fax: 010-2917052

    elly.vd.poel AT huisartspraktijkbijl DOT nl
    (alleen administratieve vragen)

  • Beheer